Ansiedade e a Depressão

A ansiedade patológica e a depressão são doenças que nos tiram do tempo presente e que se não forem tratadas devidamente, pode paralisar o indivíduo, fazendo   com que o mesmo não  tenha qualidade de vida.
Atuo com  técnicas e experimentos que podem ou não serem utilizadas no tratamento psicoterápico,  que  colaboram para que o paciente foque no tempo presente, já  que  a ansiedade nos leva a todo momento para o fururo e a depressão para o passado.

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Depressão x Tristeza

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Provavelmente você conhece alguém que tenha depressão ou já ouviu falar sobre essa patologia. 
Mas...
Você sabe o que é depressão?
Quais os sintomas?
Sabe como se trata?
Bem, vamos começar diferenciando tristeza de depressão. O sentimento de tristeza é algo que todo ser humano tem, ser demitido do emprego, perder algo ou alguém querido, discutir com a pessoa amada, esses acontecimentos podem causar tristeza em qualquer um, mas como saber se essa tristeza é algo comum e passageira?
Um dos primeiros sinais para saber diferenciar tristeza de depressão é o tempo de duração desse sentimento.  A tristeza da qual é inerente à vida de todas as pessoas, dura algumas horas ou até alguns dias, ela é transitória e é superada de alguma forma.
Uma pessoa com depressão se sente triste sempre e com muita intensidade. A tristeza é muito profunda e afeta a produtividade de quem a sente, impedindo por diversas vezes de fazer tarefas simples do dia a dia, afetando a vida profissional, social e amorosa.
A causa da tristeza não patológica geralmente é por algo específico. Nos quadros de depressão, a tristeza ocorre mesmo que não haja uma causa aparente, a depressão é uma doença psíquica grave que causa alterações emocionais. 
Os sintomas da depressão são diversos e recorrentes, é importante prestar atenção para conseguir identifica-los.
Segundo o ministério da saúde os sintomas mais comuns são:
•    Irritabilidade, ansiedade e angústia;
•    Desânimo, cansaço fácil, necessidade de maior esforço para realizar atividades;
•    Diminuição ou incapacidade de sentir alegria e prazer ;
•    Desinteresse, falta de motivação e apatia;
•    Sentimentos de medo, insegurança, desesperança, desespero e desamparo;
•    Pessimismo, ideias frequentes e desproporcionais de culpa, baixa autoestima;
•    Sensação de inutilidade, ruína e fracasso;

•    Interpretação distorcida e negativa da realidade;
•    Dificuldade de concentração, raciocínio mais lento e esquecimento;
•    Diminuição do desempenho sexual;
•    Perda ou aumento do apetite e do peso;
•    Insônia ou despertar matinal precoce;
•    Dores e outros sintomas físicos não justificados por problemas médicos; 

O tratamento para depressão ocorre em conjunto, é necessária uma rede de apoio para que a pessoa possa sair do quadro depressivo. É preciso o acompanhamento com um médico psiquiátrico para o tratamento medicamentoso, assim também como é de extrema importância um tratamento psicoterápico com o psicólogo, a rede de apoio no geral inclui também familiares e amigos.